Ile gram produktu ma 1 pełna dobrze nabita, ale bez górki miarka nowego SP 80? Pytam bo w podwieszonym poście chodzi chyba o stare SP 80, bo post ten powstał, jak jeszcze nie było nowego SP 80 na rynku. Moje drugie pytanie dotyczy opakowań SP 80. Czy 3200 gram to największa ilośc w jakiej jest spraedawane SP 80. W wielu innych sklepach w necie [...]
I Tak !!!! Dzis stalo sie to na co czeklame juz dosc dlugo :]] NA treningu mialem sparing z sensejem !!! ALe jazda :]] Cieszylem sie jak dziecko :) NIe liczylem ile wyłapalem mawaszek i low kickow, ale było warto :]]] Mam teraz takiego powera i motywacje do treningow ze szok !!! :]]] A co najwazniejsze jestem z siebie dumny i naprawde nabralem do [...]
[...] tego to wychodzi wlasnie 600g). Wiec cos mi tu nie gra ile wlasciwie jest tej kreatyny 500 czy 600 gram. skoro to tylko naklejka to moze poprzednia partia byla sprzedawana jako 600 g za 85 pln a bylo tam tylko 500g i stad promocja za 40 pln??? Od razu mowie ze nikogo nie oskarzam i wcale nie mowie ze tak musialo byc ale bardzo ciekawy jestem [...]
Gdzies na poczatku piatej klasy podstawowki (12lat) w szkole zrobili silownie.. i jakto na wfie jak nie bylo gdzie isc to sie zawsze na silownie chodzilo.. szlo mi lepiej od wiekszosci kumpli o mojej budowie (bylem chudy) i przez kilka lat na szkolej silce nabralem troche masy.. jednak jak juz zauwazylem od paru lat nie rosne - 176cm i 0 zmian :/ [...]
Witam Mam taki problem (pewnie nie tylko ja ;) ). Chodzi o to, iż jak ćwiczę bicepsa czy to gryfem, czy to hantlami, to robią mi się odciski. Powstają one, jakby to powiedzieć, mniej więcej na złączeniu palców z dłonią (na pewno wiecie ocb). Wiecie jak temu zaradzić? Myślałem o kupnie jakiś specjalnych rękawiczek, ale nie umiem takich znaleźć. [...]
witam, mam na sprzedaz pare supli otwartych a wiec: BCAA-RX-Gold 300g, smak lemon (smakuje tak jak activlaba) brakuje 20g. data waznosci 06.2011 Leucyna Olimpa 150caps zjadlem 6-nie podchodzi mi ten suplement-data waznosci 09.2010!-leucyna nie posiada pkt, holo bylo c***owo przyklejone dlatego musialem odciac pol etykiety Amino Egzo Activlaba 128 [...]
[...] wprowadzony w śpiączke z powodu bardzo wysokiego ciśnienia wybudzili mnie po 5 dniach. Wyisali mnie po 2 tygodniach i stwierdzili nadćśnienie tętnicze i tu moje pytanie jak to możliwe że u młodego chłopaka czynnie trenującego przez tyle lat nie było objawów i nagle teraz przed wypadkiem brałem tabletki na przyśpieszenie spalania tkanki [...]
[...] tego wszystkiego, zrobię maks 5-6 ćwiczeń i już nie mam chęci. Wiem że powinienem się zmusić ale poza lenistwem, czasu mi szkoda, 25 min to za dużo ;/ Mam pytanie, czy jest jakiś zestaw ćwiczeń na rozciąganie całego ciała? Coś w stylu ćwiczeń na masę, WL, MC, Przysiad. Tylko że ćwiczenia rozciągające %-) tak żeby max 7 było. No wiecie, że np: [...]
[...] zrobic az 2 tygodnie regeneracji, czyli kazda partia miesniowa odpoczywa aż 3 tygodnie! Powod ktory napisales to glownie przerwa świąteczna. Moje pytanie jest nastepujace jak zminimalizowac regeneracje? moze byc tylko tydzien (kazda partia odpoczywala by wtedy az 2 tygodnie). Bo nie dalem sobie mocno w tym cyklu, za mocno kierowalem sie [...]
[...] zrobic zeby przytyc i zwiekszyc obwod w bicu. Chcialbym tez wyrzezbic sobie brzuch, w pasie mam 70cm, no i chcialbym cos zrobic z klat(k)ą. Nie chodze na silownie, w domu jak narazie mam chantle 2x3kg i 5kg, sprezyny(ekspander) i drazek, w przyszlosci moze bedzie atlas. Co mam zrobic zeby poprawic swoj wyglad, czy w moim przypadku jedzenie [...]
[...] noc 17tyg od ostatniego tyg cyklu super pump+size on i to zestawienie pociągne do konca az sie nie skonczy novedex xt wiec kreatyne skoncze w 17 tyg I mam tylko dylemat z tym HCG jak radzicie,jajk widze ze troche sie skurczyły ale wydeje mi sie ze w tym przypadku HCG zbedne Prosze o opinie Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-11-19 20:59:38
Witam serdecznie wszystkich mam takie pytanie cwicze od ponad roku i nie wiem jakie mam odzywki kupic poniewaz nie wiem czy lepiej bedzie najpierw wyrzezbic cialo a potem przypakowac zebz bylo by sie duzym czy od razu pakowac z odzywkami na mase . Mam taki dylemat poniewaz mam troche tluszczu i nie wiem czy jak bede cwiczyl na mase to on zniknie [...]
Chcialbym sie dowiedziec czy gdybym zrobil moj pierwszy cykl w zyciu z Oxandrolonu+Primobolan to po jakim czasie moglsbym sie spodziewac ze cos "ruszy"? Bo od kilku miesiecy niz na silowni postepu niemam, diety i odzywki nic mi nie daja, wroce do nich ale najpierw niech cos drgnie, tylko jeden cykl zarzuce i potem juz nigdy wiecej. Tylko boje sie [...]
[...] rowerze:)ale tez duzo cwicze na siłowni która sam zrobiłem ,wiem zdolny jestesm :) nauczyłem sie spawac i mam :D jest dosc dobra tlyko brakuje sprzetu na nogi ale to sobie jakos poradze :) a mianowicie ,jem dobrze staram sie nie jest słodyczy ,nie pije słodkich i gazowanych napojów .woda to mnie zbawi :) staram sie jesc co 4 godziny ,i nie moge [...]
[...] mi w miarę niedrogie białko o dobrej rozpuszczalności i (w miarę możliwości) neutralnym smaku. Proszę o radę. Trochę dłużej: nie trenuję zbyt intensywnie, nie potrzebuję jako takiej suplementacji białkiem. Moim problemem jest, że bardzo lubię słodycze a założyłem sobie redukcję węgli w diecie. Szukam w miarę niedrogiego białeczka, którego [...]
Witam niedawno kupiłem slingshota i za bardzo nie wiem jak ułożyć konkretny plan pod to... Obserwując mój stary dziennik konkursowy ułożyłem mniej więcej taki trening 2x w tygodniu : Płaska : 20x10 40x10 60x10 80x10 100x2 125x4 125x4 125x4 145x3 - SlingShot 145x3 - SlingShot Skos w dół: 125x4 125x4 125x4 145x4 - SlingShot 145x4 - SlingShot Nie [...]
[...] opakowaniu było napisane: brać 3 razy dziennie po 3 tabletki... hm oki... tylko mam mały problem z WIELKIMI tabletami - ani je pogryżć ani połknąć - próbowałem rozpuścić i też jakoś sie nie daje... nadmieniam że mozna je gryżć ale w smaku są tragiczne... ps. w tylek jak czopki nie zamiezram używac:) Czy macie jakieś sposoby ? pozdrawiam
[...] (mam plan) i za niedługo mam sprawdzian z wf. Dokładniej będziemy na ławce poziomej żadnej ukośnej, wyciskali 40% swojej masy. Ja będę ćwiczył na siłowni u siebie żeby jak najwiecej , ale mam pytanie, jak nwm złapać sztange czy jakieś porady aby było łatwiej , żebym więcej razy podniósł. Zasady na sprawdzianie są takie że sztanga ma dotknąć [...]
[...] FBW 3x w tygodniu planem: 4x10 klatka na lawce prostej stałym ciężarem 4x10plecy wiosłowanie stałym ciezarem 5x10nogi przysiady 4x10 wyciskanie żołnierskie wszystko ok, czuć jak pracują , ale... mam kolege, ktory bardzo dobrze sobie radzi w stosunkowo krotkim czasie i mowi mi, bym nie robil klatki z taka iloscia powtorzen i malym ciezarem, tylko [...]
W końcu się doczekałem :]]]
